الحمد هو العملية التي نوجه فيها انتباهنا الي جوانب القوة في حياتنا ، نحمد الله على ما نحوزه من سعادة او حب او قدرة ، فنعرف غنى تجربتنا في عالم الصور ، و نتحرك بثقة نحو اهدافنا .
و نحمده علي ما فقدنا ، فنحول انتباهنا من الالم في تجربة الفقد ،الى البحث عن ما هو ايجابي ، قابل للبناء عليه في هذة التجربة ، حتى و ان كان ، نهاية كاملة لمرحلة سعيدة ،تسمح بغيابها ،بظهور مرحلة اخرى اكثر سعادة .
الحمد
في الحمد ، تعرف الشجرة قوة ساقها و جذورها ، فتبني عليهم مزيدا من الحياة ، و في الحمد ،تعرف الشجرة ان ازهارها المتساقطة ،تفسح الطريق لظهور ثمار صغيرة ،تكبر بالحمد ،لتنتج الف حياة قادمة .
يفقد الحمد معناه ،عندما يتحول الي تمتمات باللسان لا تنظر بعمق الي جوهر الحياة (عملية الهدم و البناء المستمرة )، و يصير مرشدا في الطريق ،عندما يكون طريقة للنظر الى عالمك ،تلتزم فيها بالتركيز علي ما يمنحك مزيدا من النمو و الوفرة .